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Pâtes Crémeuses Au Thon V2

Ingredients

• 1 boîte de 500 g de penne (ou autre pâte courte)
• 5 ml (1 c. à soupe) d’huile
• 1 petit oignon jaune haché finement
• 2 brocoli coupé petit ou fèves edamame
• 1,5 c. soupe d'ail
• 3 boîtes de thon pâle émietté avec le jus
• 1 contenant de 250 ml (1 tasse) de préparation crémeuse au soya Belsoy léger (voir Note)
• 3/4 tasse de lait (d'amande ou soya ou de vache)
• 1 boîte de soupe au tomate
• 250 ml (1,5 tasse) de fromage râpé cheddar fort
• Poivre et sel
• Beaucoup de Muscade

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