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Taça Para peq almoço, lanche ou sobremesa
Ingredients
- 3 a 4 morangos ou 6 a 7 amoras ou 10 mirtilos
- 2 a 3 colheres de sopa de chia
- 100 ml de água
- 1 pau de canela
- 3 bolachas Cuetara AvenaCol Rústica
- 1 iogurte natural (magro ou de soja)
- 4 nozes partidas
- 1 folha de hortelã fresca
- 1 colher de chá de cacau cru ou 1 quadradinho de chocolate preto com 70-76% de
- cacau.
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