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Wraps Verdes Low Kcal

Ingredients

• para os crepes:
• 2 ovos
• 1 chávena bem cheia de folhas verdes frescas (espinafres, grelos, nabiças, agrião, usei rúcula)
• 1/4 chávena de flocos de aveia
• 1/4 chávena de água
• 1 pitada de sal e pimenta, a gosto
• para o recheio:
• 1/4 couve roxa, picada
• 1 pimento verde pequeno, picado
• 1 cenoura ralada
• 1/2 abacate
• 1/2 lima, sumo
• sal marinho, a gosto
• 1/4 chávena de sementes de girassol
• 2 colheres de sopa de sementes de abóbora

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