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4 sanduíches saudáveis para levar

Ingredients

• maçã + manteiga de amêndoa + sementes de chia
• 1/2 maçã, em fatias
• 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
• 1/2 colher de café de sementes de chia
• compota de morango + camembert + sementes de girassol
• 1 colher de sobremesa de compota de morango, sem açúcar
• 5 fatias de camembert
• 1 colher de café de sementes de girassol
• salmão fumado + pepino + pimenta preta
• 2 fatias de salmão fumado, em farripas
• 6 fatias de pepino, bem finas
• 1 pitada de pimenta preta, do moinho
•  
• courgette grelhada + feta + oregãos
• 6 fatias de courgette
• 1 colher de sopa de feta, em migalhas
• 1 colher de chá de azeite
• 1/2 colher de café de oregãos

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