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Muffins À Déjeuner - SIMPLIFIE ET SANS ŒUFS - Trois Fois Par Jour

Ingredients

• *****ma recette modifiée*****
• 1/2 tasse de dattes Medjool
• 1 tasse d’eau
• 2 bananes mûres
• 1/4 de tasse d’huile végétale
• 1/2 tasse de canneberges séchées ou raisins - facultatif
• 1/2 tasse de pépites de chocolat noir ou gros morceaux hachés
• 2 c. à soupe de graines de chia blanches
• 1/2 tasse de flocons d’avoine entiers
• 1 tasse de farine de blé entier
• 1 c. à thé de poudre à pâte
• 1/4 de c. à thé de bicarbonate de soude
• Une pincée de sel

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