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Sorbets aux fruits instantanés (saveurs variées) - Trois fois par jour

Ingredients

• RECETTE DE BASE
• 2 tasses de fruits congelés, coupés en morceaux de 2 cm maximum
• ½ tasse de liquide
• FRUITS AU CHOIX
• Fraises
• Framboises
• Ananas
• Mangues
• Pêches
• Bananes
• Bleuets
• Cerises
• Ou une combinaison de différents fruits
• LIQUIDE AU CHOIX
• Lait végétal ou régulier (nature, vanille ou au chocolat)
• Tofu soyeux dessert ou régulier
• Yogourt au choix (nature, vanille ou aux fruits)
• Eau + 2 c. à soupe de sirop d’érable, de miel ou de sirop d’agave
• Ou une combinaison de différents liquides
• NOUS AVONS TESTÉ ET ADORÉ…
• FRAISES
• 2 tasses de fraises, tranchées et congelées
• ½ tasse de lait d’amande à la vanille
• ANANAS
• 2 tasses d’ananas, coupé en morceaux et congelé
• ½ tasse d’eau
• 2 c. à soupe de sirop d’érable
• MANGUES
• 2 tasses de mangues, coupées en morceaux et congelées
• ½ tasse de yogourt à la vanille
• FRAMBOISES
• 2 tasses de framboises entières, congelées
• ½ tasse de tofu dessert régulier
• ÉTAPES
• Utiliser des fruits surgelés du commerce ou couper des morceaux de fruits de saison au choix et les placer au congélateur jusqu’à ce qu’ils soient congelés (minimum de 2 à 3 heures).
• Faire chauffer les fruits au four à micro-ondes de 15 à 20 secondes ou laisser tempérer à température ambiante de 10 à 15 minutes afin qu’ils soient toujours congelés, mais légèrement moins durs.
• Au pied-mélangeur ou au robot-mélangeur, broyer les ingrédients du sorbet, puis déguster.

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