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crumble de maçã para fazer em 5 minutos no micro-ondas
Ingredients
- 3 colheres de sopa de óleo de coco
- ¼ de chávena de flocos de aveia
- 2 colheres de sopa de nozes pecan picadas
- 2,5 colheres de sopa de farinha de trigo integral
- 2,5 colheres de sopa de açúcar mascavado
- ½ colher de chá de canela
- 1/8 de uma colher de chá de sal
- 2 a 3 maçãs (cerca de 2 chávenas de maçãs cortadas em minicubos)
- Mel
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