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Poulet Crème Parmesan

Ingredients

• 1 petit verre de riz
• 1 petit verre de blé
• 4-5 galets d’épinards hachés surgelés
• 500g de blanc de poulet
• Une dizaine de tomates séchées
• 1 pot de crème fraîche
• 1 grosse poignée de parmesan râpé
• 2 gousses d’ail
• 1 bouillon de volaille
• 1 bon verre d’eau
• Épices italiennes

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