Túrós laposkenyér

Ingredients

Hozzávalók:

1 csésze (240 g) túró (vagy cottage cheese)

1 csésze (120 g) zabliszt (vagy alacsony szénhidráttartalmú mandulaliszt)

1 tojás

½ teáskanál sütőpor

¼ teáskanál só (opcionális)

Directions

Utasítás:

Keverjük össze a tésztát:

Turmixgépben vagy robotgépben turmixold simára a túrót.
Adjuk hozzá a zablisztet, a tojást, a sütőport és a sót, és addig keverjük, amíg sűrű masszát nem kapunk.

A laposkenyéreket főzzük:

Melegítsünk fel egy tapadásmentes serpenyőt közepes lángon. Enyhén kenje meg, ha szükséges.
Kevés tésztát öntünk rá, és vékony, kerek formára nyújtjuk.
Oldalanként 2-3 perc alatt aranybarnára sütjük és átsül.

Tálald és élvezd:

Használd pakolásként, mártsd hummusba, vagy kend meg kedvenc kenőddel!
Puha, rugalmas és tele van fehérjével – minden étkezéshez tökéletes! 🥙😊

You Might Also Enjoy These Recipes:

Ryan Miles on Instagram: "🔥 Buffalo Ranch Chicken Wrap 457 calories | 54g protein | 16g net carbs | 13g fat Ingredients: • 6 oz Realgood Lightly Breaded Chicken Strips • 1 Mission Carb Balance Tortilla • 1 cup Fresh Express 3-Color Coleslaw • 5 Mt. Olive Dill Chips • 30ml Sweet Baby Ray’s Mild Buffalo Sauce • 30g Kirkland Greek Yogurt • ¼ cup Lucerne Reduced-Fat Sharp Cheddar • ½ tsp Hidden Valley Ranch Seasoning Instructions: 1. Air fry chicken at 400°F for 10–12 mins until crispy 2. Mix chicken, yogurt, buffalo sauce, coleslaw, ranch, cheese, and pickles in a bowl 3. Load the mix into a tortilla 4. Pan sear until golden brown 🔥 Tastes like your fav fast food wrap—but with 50g+ of protein. Creamy. Spicy. Tangy. Crunchy. All in one. #BuffaloRanchWrap #highprotein #macrohack #mealprepideas #fatlossfood #easyrecipes"

ElyseNicole

PRO

Ina Garten’s Brownie Pudding

mkpedigo

PRO

Marry Me Chicken Stuffed Shells - You Won't Be Able To Resist!

Amy Schultz

PRO

Pauline Baxendale’s Old-School Recipe Pauline Baxendale’s Old-School Dinner Roll Recipe

Mickey Mantle

Túrós laposkenyér

Ingredients

Never Lose Track of Your Favorite Recipes.

Directions

Utasítás:

Keverjük össze a tésztát:

A laposkenyéreket főzzük:

Tálald és élvezd:

You Might Also Enjoy These Recipes:

Discover. Cook. Share.

Túrós laposkenyér

Ingredients

Never Lose Track of Your Favorite Recipes.

Directions

Utasítás:

Keverjük össze a tésztát:

A laposkenyéreket főzzük:

Tálald és élvezd:

You Might Also Enjoy These Recipes:

Discover. Cook. Share.

Please Sign In First

Please Sign In First

Create Book

Please Sign In First

Our website uses cookies

Set your preferences