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Gruau D’avoine, Chia, Yogourt, Érable & Framboises - Trois Fois Par Jour
Ingredients
- 1/4 de tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
- 1/4 de tasse de yogourt à la vanille
- 1 c. à soupe de graines de chia (je les prends blanches, pour le look)
- 1 c. à soupe de sirop d’érable
- 1/2 tasse de lait (je prends du lait d’amande à la vanille)
- 1/4 de tasse de framboises fraîches
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